DIFICULTAD TECNICA:

1- Muy fácil: Un circuito muy fácil, es apto para personas que pueden pedalear una bici en caminos planos de asfalto y luego detenerse sin trastabillar. Debes tener nociones básicas de frenado y cambio de marchas. Debes poseer un equilibrio suficiente para conducir la bici en línea recta sin hacer maniobras bruscas involuntarias hacia los lados.

2- Fácil: para pedalear por un circuito fácil necesitas tener un manejo de cambios fluido que te permita subir una pendiente de asfalto o pedalear en un plano sin realizar mayor esfuerzo, optimizando la energía de tus piernas en todo momento. Además debes saber diferenciar y utilizar correctamente ambos frenos, el delantero y el trasero.

3- Intermedia: para pedalear por un circuito de dificultad intermedia, debes dominar bien las habilidades mencionadas anteriormente, tanto en caminos de asfalto como de ripio y en senderos de baja dificultad. También debes tener noción de la posición correcta del cuerpo en los diferentes terrenos y precisión de frenado en terrenos resbaladizos y en las bajadas. Es importante que manejes con destreza el cambio de marchas, tanto de los platos como de los piñones.

4- Difícil: un circuito difícil es apto para ciclistas experimentados que saben pedalear en terrenos irregulares con obstáculos, subidas, bajadas y condiciones adversas, como barro, arena o piedras. El ciclista debe tener buen control y dominio de la bicicleta en todo momento, optimizando el rendimiento mediante un preciso uso de los cambios. También es necesario comprender como aprovechar la aceleración de los descensos para superar con éxito las trepadas de tierra y los obstáculos tales como troncos o piedra suelta.

5- Experto: para dominar un circuito nivel experto, es necesario entrenar regularmente y poseer fortaleza física. El piloto debe poder realizar saltos y maniobras a alta velocidad sin perder el control en ningún momento. Es necesario dominar todas las técnicas de pedaleo, viraje y frenado en senderos angostos con fuertes pendientes de más de 30%, y saber sortear obstáculos como escalones, rocas, raíces y suelo resbaladizo con barro o polvo.

DIFICULTAD FISICA:

No podemos valorar la dificultad física de una ruta de bici ya que esta depende estrictamente del nivel de entrenamiento que tenga cada persona. Como referencia podemos decir que 35 kilómetros en bici equivalen aproximadamente unos 1o kilómetros a pie. Los circuitos con muchos metros ascenso y suelo de ripio son más exigentes desde el punto de vista físico. En conclusión, podemos afirmar que una persona con entrenamiento promedio habituado a realizar actividad puede, por lo general, pedalear una distancia de 35 a 45 kilómetros sin mayor inconveniente, en un lapso de 4 a 5 horas incluyendo paradas de descanso.

Si optas por una e-bike el esfuerzo físico disminuye considerablemente, hasta un 60% menos dependiendo de tus habilidades de conducción y pedaleo.